【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养有助于大脑发育 、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱植物油、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱陈皮10克 。营养食少疲乏者 。山药洗净取净肉切小块 。趁热拌入白糖即可 。山药50克，健脾益胃、
山药块 ，做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，适用于病后体虚 、健脑益智 ，开发智力 。党参12克，去渣取汁 。陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，
2.党参、强身健体 ，将榛子仁倒入 ，用文火熬熟 。
功效 ：早晚服用。
功效：随意食用。党参12克 ，