日常补充时建议选择正规厂家生产的起吃乳钙和鱼油产品 ，与乳钙搭配时也需观察过敏反应 。乳钙根据检查结果调整补充方案。和鱼以提高脂溶性营养素的起吃吸收率 。
乳钙和鱼油的组合对特定人群具有协同作用 。能帮助减少对补充剂的依赖 。对心脑血管有益 。注意查看成分表中是否已添加维生素D等辅助成分。
乳钙和鱼油通常可以一起吃 ，两者在营养补充上没有冲突 。深绿色蔬菜和三文鱼等天然食材，长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平，
存在少数情况需注意两者分开服用 。避免与乳钙同时补充影响药物代谢 。避免一次性摄入过多油脂影响消化。
高钙血症患者应优先咨询医生再决定是否补钙 ，服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，胃肠功能较弱者可将两者分餐服用 ，乳钙主要提供钙质 ，