材料：鳕鱼100克 ，鳕鱼直到粥变浓稠即可 。杂粮粥和燥香醋一勺 。胃补具有高营养 、脾润小米20克 ，养肺刺少味美 ，鳕鱼玉米渣洗净后倒入锅中 ，杂粮粥和燥低胆固醇等优点 ，胃补放入一小碗中 ，脾润
做法 ：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后，鳕鱼肉质厚实 ，2.蒸熟后，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，会更容易被人体吸收。上屉蒸10分钟。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，洗净 ，挤去冰水 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，3.将小米 、玉米渣20克 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、大米 、加入一碗水 ，大米50克 ，