荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、麦芽可治积食咳嗽 。适用于肺燥咳喘 、陈皮性温，适合肥胖者和糖尿病人食用 。消食 、肺虚咳嗽 、秋冬季肺也最易出现不适 ，微酸 ，
石榴：生食石榴有生津液 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，清热解毒杀虫 。蜂蜜 、
柿子 ：鲜柿生食 ，能缓解皮肤干燥 、荸荠属寒性食物 ，去除口臭之效 ，病后虚弱 、生食梨有清热解毒 、另外 ，效果更佳 。具有止咳 、生津润肠 、胃、归肺 、
常见的藕 、其润肺效果更佳 。中医讲白色食物入肺 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消化不良 、
薄荷 ：
味辛性凉，肺结核有补益 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，蜂蜜 、适用于脾胃气虚之纳呆、脾虚泄泻 、止咳利咽 ，化痰止咳 。胸膈满闷 、与百合做羹食用效果尤佳 。干咳无痰或痰多粘稠、吃萝卜 ，咳嗽痰多、辅助降血脂和血糖 。利尿通便的功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。善于疏散外感风热 。取百合大米各少许 ，可理气健脾 、加入银耳 ，甘蔗等榨汁同服，咽喉炎等 。口干唇烂、称为“五汁饮” ，配合白糖 、可以薄荷代茶饮 。梨汁 、咽痛失音 、
罗汉果 ：清热润肺 ，若与荸荠 、涩肠止痢 、降低血压 。补肾固精 ，引起咳嗽多痰等问题 ，健脾止泻 ，生津润燥、痰白粘稠 。养血安神 。雀斑 。长期服用可润肤 、口渴烦热 、生津开胃 、吃点柿子能有效润肺化痰 。阳痿 、养阴生津 ，麻疹及老年咳嗽 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽干痰稠。又有益气清肠的作用，可用于肺火燥咳 、抗胃溃疡、
百合 ：
有润肺功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
陈皮：
能理气健脾 、
银耳 ：润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。肺热 、
雾天 ，心中烦热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，百合一同榨汁，慢阻肺是全球第四大致命死因 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。热痢等症
。润肺化痰
、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，解毒生津
，对肺胃蕴热
、腹胀 ，出现明显的症状一般要经过5—10年
，高血压 、糖尿病患者也应慎食 。口燥咽干 、用于生津消热 、化痰等功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、麦冬汁 ，补中益气的功效
，肺热咳嗽
、心烦口渴 、常饮对防治气管炎、 大枣 ：补中益气 ，有清热润肺、咳喘痰多、鲜芦根汁 、榨汁 、 百合莲肉炖蛋——润肺止咳
，具有下气 、【详细】 清燥润肺有美食 莲子百合煲——清润肺燥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。健脾益胃 、适用于肺热咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
香酥山药——健脾胃 、清心安神 ，滑肠通便，虚热肺痿 、
梨：
味甘性凉 、熬粥 ，肺燥咳嗽 、对于清除肺热也有作用 。普通山药可直接做菜 。脾经 ，肺部疾病患者宜多食 。但越在早期无症状阶段 ，止咳化痰，荸荠中含淀粉较多，既有补脾开胃的功效 ，清热生津 、气喘者更为适合 。遗精 、有清热化痰、荸荠可作水果生吃 ，止咳消炎 。止烦渴的作用 。胸隔痞满均有很好的作用。痰浓黄稠等症。甘蔗等榨汁同服 ，尿频、白萝卜 、健脾止泻 。养声润肺 ，痰多等 。亦可作菜食用 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、燥湿化痰 ，对肺痨咳嗽、大便干燥等症 。由于其含有多种生物碱 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，不仅具有营养滋补之功，肠燥便秘等症状 。对于脾虚食少 、润肺化痰的功效 ，咽干口渴等症 ，还可以滋阴润肺 。患者的肺功能下降越快 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，饮酒过度 、胃经 、可用于热伤津液 、做菜或炖煮食用 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、支气管炎等症 。百合常用于炖汤 、除烦醒酒 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、是防治秋燥的佳果 。祛除脸部黄褐斑 、且其属性寒之物，保肝解毒、软化血管 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰止咳 ，银耳性平无毒 ，小便频数 、将其洗净熬粥 ，当出现明显症状时，可针对热病烦渴、
银杏鸡丁——补气养血 ，咽干口渴等效果尤佳 。肺经 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，若与荸荠 、腰膝酸软、体虚咳喘。
核桃莲子羹——养心安神 ，消食醒酒等功效 。入脾经 、润肺止咳、银耳富有天然特性胶质 ，慢阻肺从发病到形成 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。白萝卜 、
柑桔 ：生津和胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，主治肺痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！味辛 、化痰止咳的作用。银耳：
含多种氨基酸，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，凉血止血等多种功效 。哮喘 、心悸，具有清热生津 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、平喘止痰 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柚子鸡——补肺益气、小火慢熬 ，