膳食中热食的注意好处：暖胃 ，使血液凝结、膳食热无灼唇
，热平肠道功能紊乱。冷度以不震慑牙齿为宜 。降低人体体温 ，延长细胞寿命
。膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜，”意思是说，
冷无冰齿 。热度以不灼伤嘴唇 、饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，伤害筋骨，
膳食中冷食的好处 ：清热 ，冷食伤肺 ，崇尚低温会伤害肺部 。
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，冷无冰齿 。由此可见 ，