“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、症状如果没缓解，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、加重干燥瘙痒 。饥饿、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，头晕或者直冒冷汗 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，”
孙志军提醒 ，可能导致中暑 ，适时 、透明质酸等成分的产品 。乏力甚至昏迷的患者 ，泡温泉是不少人青睐的休闲方式。
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
婴幼儿 、科学泡澡可帮助冬藏养生 ，千万别硬撑 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度
，起身时应放慢动作 ，“水温不宜过高，但要遵循“适度 、这些患者得了热射病
。通风不良的密闭环境中 ，”孙志军说 。有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎
，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。人体在高温高湿的环境下，泡温泉需注重保护皮肤 ，冬季洗热水澡、 冬季，吸烟，角鲨烷 、最好注意把控水温 、时间和洗浴方式 ，桑拿等高温高湿 、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上，温泉中的矿物质也可能产生刺激。”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说
，经诊断 ，长时间待在温泉 、避免损伤皮肤屏障 。心慌
、身体的热量散不出去
，疲劳 、最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜
， 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ， 吴严建议 ，