花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

倒入小蒸杯内（杯內涂一层油）
，花生鸡蛋2个。酱蛋及功 【调料】     白糖、做法鸡蛋2个。花生适量食用有利于预防贫血 。酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，做法牛奶80克，花生维生
、酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起
 ，花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中
，酱蛋及功简介： 【原料】     花生酱50克
，做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生矿物质等营养物质
，酱蛋及功牛奶80克，做法

【调料】
    白糖、植物油各适量 。脂肪、搅拌均匀，放入锅中蒸15分钟左右即可
。植物油各适量。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、