用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。切下一块。蜜汁

做法 ：

　　1  、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　4、蒸南蜂蜜 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西兰花 、蜜汁

　　2、蒸南橄榄油。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　5 、南瓜切成小方块 ，按照原来的造型放入盘子里。

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