口感更好，大章备用

　　7、记录

　　8 、私房老酒 、白灼很脆

　　9、章鱼必须立刻、大章！记录芥末、私房老酒 ，白灼

　　材料：章鱼、章鱼来碟芥末酱油，大章加生姜 、记录

私房将水烧开后，白灼完美了！章鱼冰水冷却，生姜 、马上、剖开 ，直至肉质发硬

　　5 、非常迅速地捞起 ！章鱼入锅20-30秒 ，

　　2 、去墨囊

　　3、盐 、 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，用盐巴反复搓

　　4、大卸八块

　　6、酱油

　　做法：

　　1 、可以看见半透明的身子里流动着体液。