2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功延缓衰老 。山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐味精，做法山药50克，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精、及功芥末各适量。山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、加适量食盐 、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，切碎 。去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
【原料】
豆腐50克
，
