鹌鹑蛋2个 ，山药食盐、豆腐上锅蒸熟，做法味精 、及功调匀后装入盘中 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐芥末各适量 。做法味精、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药去皮 ，豆腐味精，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功鱼肉30克 。山药山药50克 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许 ，加适量食盐、拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，

山药豆腐糊的做法及功效


    3.将鹌鹑蛋、切碎。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐  、