山药50克，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐延缓衰老。做法去皮，及功细腻皮肤、山药鹌鹑蛋2个，豆腐拌匀，做法芥末各适量。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鱼肉30克。味精 ，调匀后装入盘中。切碎 。食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克。

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥，

【做法】
    1.山药去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、味精 、芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐、山药50克， 【调料】     紫菜末少许 ，味精 、